1 z 11

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch...

Ćwicz, żeby nie bolało. Najlepsze ćwiczenia na plecy wykonasz łatwo w domu! Zobacz także, które są zakazane przy bólu pleców

Najlepsze ćwiczenia na plecy

Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch ciała. Aby je wzmacniać, warto wykonywać ćwiczenia, które poruszają największą liczbę mięśni naraz i dzięki temu nie stwarzają ryzyka przeciążenia. Zobacz te najbardziej polecane!

Wróć do artykułu

Zobacz również

Jens Gustafsson: Przegraliśmy po głupich błędach na początku meczu

NOWE
Jens Gustafsson: Przegraliśmy po głupich błędach na początku meczu

King Szczecin w strefie medalowej Orlen Basket Ligi

NOWE
King Szczecin w strefie medalowej Orlen Basket Ligi

Słynny aktor Andrzej Grabowski odwiedził bibliotekę w Kazimierzy Wielkiej [ZDJĘCIA]

NOWE
Słynny aktor Andrzej Grabowski odwiedził bibliotekę w Kazimierzy Wielkiej [ZDJĘCIA]

Plac przed dworcem w Skarżysku - Kamiennej otrzymał imię Jana Blocha [ZDJĘCIA]

NOWE
Plac przed dworcem w Skarżysku - Kamiennej otrzymał imię Jana Blocha [ZDJĘCIA]

Rezerwy Wisły Kraków wygrywają wysoko w Muszynie. Udany powrót Marcina Bartonia

Rezerwy Wisły Kraków wygrywają wysoko w Muszynie. Udany powrót Marcina Bartonia

Rezerwy Wisły Kraków wygrywają wysoko w Muszynie. Udany powrót Marcina Bartonia

Rezerwy Wisły Kraków wygrywają wysoko w Muszynie. Udany powrót Marcina Bartonia

Służby otrzymały dramatyczne zgłoszenie. Auto z ludźmi wjechało do stawu w Leśnicy!

Służby otrzymały dramatyczne zgłoszenie. Auto z ludźmi wjechało do stawu w Leśnicy!

W dziesiątkę też można. Siarka Tarnobrzeg wygrała w Ostrowcu z KSZO

NOWE
W dziesiątkę też można. Siarka Tarnobrzeg wygrała w Ostrowcu z KSZO

Gladiator w kategorii Odkrycie Sezonu w Superlidze będzie nosił imię Pawła Kotwicy

Gladiator w kategorii Odkrycie Sezonu w Superlidze będzie nosił imię Pawła Kotwicy

Polecamy

Chełm. Dorosły mężczyzna zaatakował 10 - latka w sklepie

Chełm. Dorosły mężczyzna zaatakował 10 - latka w sklepie

Pomysł na weekend: jak biwakować legalnie w lesie? Gdzie znaleźć miejsca biwakowe?

Pomysł na weekend: jak biwakować legalnie w lesie? Gdzie znaleźć miejsca biwakowe?

Zanim dasz komuś łyka, zastanów się dwa razy. Oto, co ci grozi

Zanim dasz komuś łyka, zastanów się dwa razy. Oto, co ci grozi

Chipsy i solone orzeszki zamień na zdrowe przekąski. Od nich nie przytyjesz

Chipsy i solone orzeszki zamień na zdrowe przekąski. Od nich nie przytyjesz

Kim są i czym się zajmują dzieci najbogatszych Polaków? Sprawdź te nazwiska

Kim są i czym się zajmują dzieci najbogatszych Polaków? Sprawdź te nazwiska

Wojsławice. Będzie bardzo poetycki wieczór z koncertem na molo

Wojsławice. Będzie bardzo poetycki wieczór z koncertem na molo

Obłędny mus truskawkowy. Jest lekki jak chmurka i nieziemsko smakuje

Obłędny mus truskawkowy. Jest lekki jak chmurka i nieziemsko smakuje

Wycofana czekolada! Może być groźna dla alergików

Wycofana czekolada! Może być groźna dla alergików

Nadchodzą najlepsze festiwale muzyczne w Polsce. Zobacz, kiedy i gdzie się odbędą

Nadchodzą najlepsze festiwale muzyczne w Polsce. Zobacz, kiedy i gdzie się odbędą