To dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki. Te osoby muszą włączyć je do diety

OPRAC.:
Justyna Juszczyńska
Justyna Juszczyńska
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie. 

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>pixabay/zdjecie ilustracyjne
Udostępnij:
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie.

Śliwki to doskonałe źródło witamin – A, C, E, B6 oraz K. Są również bogate w polifenole, wapń, potas, fosfor, magnez i żelazo.

To dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki

W śliwkach (świeżych) znajdziemy przede wszystkim witaminę C, witaminy z grupy B oraz witaminę E. Połączenie tych elementów sprawia, iż śliwki wykazują wysokie właściwości antyoksydacyjne. W galerii poniżej zobaczcie co się dzieje z naszym organizmem gdy jemy śliwki.

Okazje

Sprawdź ciekawe promocje na tornistry

miejsce #1

Herlitz

Herlitz Tornister Smart Robot 007899

171,90 zł104,90 zł-39%
miejsce #2

Nike

Nike Y Elemental BKPK FA19 czarny BA6030 013

95,90 zł75,65 zł-21%
miejsce #3

Starpak

Starpak Plecak Dhalia 1

95,00 zł79,13 zł-17%
miejsce #4

Starpak

Starpak Plecak Szkolny Stk14 Kitty

75,98 zł73,58 zł
miejsce #5

Beniamin

Tornister Jej Wysokość Zosia

131,47 zł
miejsce #9

Herlitz

Herlitz Loop Driven 50025862

189,89 zł
Materiały promocyjne partnera

Szkolne podręczniki w dobrych cenach

Materiały promocyjne partnera

Co spakować do tornistra?

miejsce #1

Astra

Astra Modelina 6 Kolorów Cukiernicza Zabawa

13,99 zł4,24 zł-70%
miejsce #2

Starpak

Starpak Lupa 75Mm 196774

13,90 zł4,50 zł-68%
miejsce #3

Kores

Astra Masa Mocująca 50G 84 Kwadraciki

13,99 zł7,50 zł-46%
miejsce #4

Derform

Derform Ołówek Trójk Gruby Z Gumką Kidea

1,99 zł1,61 zł-19%
Materiały promocyjne partnera

Q&A z Robertem Kubicą

Wideo

Materiał oryginalny: To dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki. Te osoby muszą włączyć je do diety - Gazeta Pomorska

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie