![Jak zapanować nad swoimi emocjami? Psycholożka znana z profilu psycho.inspiracje na Instagramie radzi, jak zrozumieć i opanować emocje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4a/3b/635245d005a77_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak zapanować nad emocjami? Oto najlepsze sposoby, polecane przez znaną psycholożkę
Emocje są czymś, co towarzyszy nam przez całe życie, ale mimo to nie zawsze potrafimy sobie z nimi radzić. W „odczuwaniu emocji towarzyszą zazwyczaj określone...
![Te zachowania mogą zniszczyć twój związek! Unikaj ich, jak ognia, bo mogą spowodować rozpad nawet najbardziej trwałej relacji partnerskiej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/e6/6335802de79e2_o_xsmall.jpg)
Te zachowania mogą zniszczyć twój związek! Unikaj ich, jak ognia
Pragniesz, aby twój związek był długi, pełen miłości i przede wszystkim zgodny? To musisz o niego dbać i pamiętać o tym, że szacunek, zaangażowanie i dobra...
![Jaki wpływ na organizm ma miłość? Najciekawsze fakty (nie tylko) dla zakochanych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/86/de/5e7b696a1ace5_o_xsmall.jpg)
Jakie są skutki uboczne zakochania? Tak miłość wpływa na organizm
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wystarczą zaledwie 4 sekundy, by się w kimś zakochać. A jak ten stan wpływa na nasz organizm?
![Jak uratować związek pogrążony w kryzysie? Zdrada, czy odległość to problemy, które da się pokonać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/bf/614e049518b69_o_xsmall.jpg)
Jak uratować związek pogrążony w kryzysie?
Czy kryzys w związku zawsze musi oznaczać jego koniec i rozstanie? Odwzajemniona miłość daje siłę do działania i jest podłożem dla realizacji celów, snucia...
![Tak oszukuje cię twój umysł! Ty też nabierasz się na te myśli? Naucz się rozpoznawać zniekształcenia poznawcze - to pułapki myślowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c6/06/60057f69b1bab_o_xsmall.jpg)
Tak twój umysł cię oszukuje
Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu ulega zniekształceniom poznawczym. Tak działa nasz umysł, dlatego zanim następnym razem twoje myśli znów wbiegną na...
![Przyciągniesz do siebie obiekt uczuć jak magnes. To naturalny afrodyzjak czy tylko domysły? Czym są i jak działają feromony?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/86/6e/662365717f4ed_o_xsmall.jpg)
Przyciągniesz obiekt uczuć do siebie jak magnes. Czym są feromony i jak działają?
Producenci perfum wykorzystują feromony, aby uatrakcyjnić swój produkt. Feromony mają bowiem za zadanie podkreślić atrakcyjność osoby je używającej i sprawić,...
![Jak zbudować trwały związek? Wypróbuj metodę 222. Zobacz, co musisz zrobić, aby podsycać emocje w relacji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e2/ee/661fbcf18702f_o_xsmall.jpg)
Metoda 222: prosty sposób na stworzenie trwałego związku
Związki z wieloletnim stażem, które są naprawdę szczęśliwe to rzadkość. Każdy marzy o miłości i aby być z tą drugą osobą przez całe życie. Jednak po wielu...
![Zaakceptuj „złote blizny” w swoim życiu. 5 wskazówek jak zepsute, uczynić lepszym niż nowe. Kintsugi uczy naprawiać garnki... i życie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f7/c1/661d3d323095e_o_xsmall.jpg)
Zaakceptuj „złote blizny” w swoim życiu. Kintsugi uczy naprawiać garnki... i życie
W obecnym świecie, gdzie wszystko jest tak łatwo dostępne nie mamy zwyczaju czegokolwiek naprawiać. Gdy się coś zepsuje raczej to wyrzucamy i kupujemy nowe....
![Kobiety też mogą być uzależnione od seksu. Wstydzą się do tego przyznać nawet przed sobą. Nałóg niszczy życie jak alkoholizm czy narkomania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/dc/661d2599dea87_o_xsmall.jpg)
Uzależnienie od seksu dotyka nie tylko mężczyzn. To bardzo wstydliwy problem
W badaniach nad tzw. uzależnieniem od seksu do niedawna nie uwzględniano kobiet – powiedziała PAP dr Ewelina Kowalewska, psycholog z Kliniki Psychiatrii Centrum...
![Samotność zwiększa apetyt i napędza błędne koło jedzenia. Wyniki badań mówią jasno, dlaczego tak trudno zmienić złe nawyki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/1a/66165cf6587ba_o_xsmall.jpg)
Ta choroba XXI wieku wpędza nas w otyłość! Dotyczy to szczególnie kobiet
Dlaczego tak trudno jest zmienić złe nawyki, jeść mniej, wybierać lepsze opcje? U kobiet częstą przyczyną problemów z dietą jest samotność. Problem ten jest...
![#EldestDaughterSyndrome, czyli czym jest syndrom najstarszej córki. Sprawdź objawy i dowiedz się, czy dotyczy także ciebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/0b/660e85bc10e48_o_xsmall.jpg)
Syndrom najstarszej córki podbija TikToka. Co to jest? Sprawdź, czy go masz
Syndrom najstarszej córki to pojęcie, które bije rekordy popularności na TikToku. Pod hashtagiem #EldestDaughterSyndrome jest już ponad 24 mln wyświetleń. Czym...
![Czujesz, że twój partner cię zdradza? Zrób test i przekonaj się, czy rzeczywiście tak jest](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/41/6c/660d43e0987c5_o_xsmall.jpg)
Test na zdradę! Sprawdź, czy twój partner ma inną kobietę
Dla każdego zdrada oznacza coś innego. Dla jednych jest to stosunek płciowy, pocałunek, a jeszcze dla innych kluczowa jest zdrada mentalna i psychiczna. Jeżeli...
![Kocha się człowieka, a nie jego płeć. Czym jest panseksualizm? Michał Szpak opowiedział o swojej orientacji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/0e/65f9a961b600f_o_xsmall.jpg)
Miłość nie ma płci. Czym jest panseksualizm?
Wszyscy zasługują na miłość, wszyscy mogą kochać – niezależnie od płci i tożsamości płciowej. Osoby panseksualne odczuwają pociąg do ludzi – płeć nie ma dla...
![Szczęścia można się nauczyć, ale wymaga to ciągłego treningu. Naukowcy podpowiadają, co robić, by cieszyć się życiem każdego dnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/bd/65f1689ce944f_o_xsmall.jpg)
Naukowcy podali receptę na szczęście. Można się go nauczyć!
Naukowcy z University of Bristol twierdzą, że można nauczyć się być szczęśliwym, jednak wymaga to ciągłego wysiłku. Według nich kluczowymi elementami są:...
![Zmiana fryzury jako terapia po rozstaniu. Czy metamorfoza w wyglądzie może ci pomóc? Ekspertka odpowiada](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/33/a6/65d88cfa252bb_o_xsmall.jpg)
Zmiana fryzury po rozstaniu to dobry krok, by odzyskać kontrolę nad życiem
W życiu każdej kobiety są dobre, jak i złe momenty, które mają istotny wpływ na psychikę i emocje. Do tych przykrych wydarzeń bez wątpienia należy rozstanie z...
![Po czym poznać, że dziecko ma depresję? Niektóre objawy mogą być mylące. Dowiedz się, jak pomóc dzieciom w depresji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/e3/65d86631d8205_o_xsmall.jpg)
Jak pomóc dzieciom w depresji? Sprawdź te objawy u najmłodszych
23 lutego przypada Światowy Dzień Walki z Depresją. Ekspertka podkreśla, że chorobę trudniej rozpoznać u młodszych dzieci. Objawem depresji u najmłodszych mogą...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
![Pomieszanie, zagubienie i palący wstyd. Ten uraz zostaje na całe życie. Dziecięca trauma seksualna wymaga pomocy – tłumaczy psycholog](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/29/65d72d88bddce_o_xsmall.jpg)
Dziecięca trauma seksualna to uraz na całe życie. Jak pomóc ofiarom molestowania?
Cierpienie, wstyd, problemy z byciem wśród ludzi. Ofiary przemocy seksualnej cierpią z powodu traumy, a dziecięcy uraz bez odpowiedniej pomocy pozostaje na całe...
![Te czynniki mają negatywny wpływ na zdrowie psychiczne Polaków. Co pogarsza nastrój mieszkańców Polski?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/69/43/65d720c267303_o_xsmall.jpg)
Co źle wpływa na zdrowie psychiczne Polaków? Sondaż mówi wszystko
Stres, inflacja, uzależnienia i problemy z dostępnością do lekarzy specjalistów – to niektóre czynniki, które mają negatywny wpływ na zdrowie psychiczne...
![Dla niej różnica wieku w związku nie ma znaczenia. Magdalena Cielecka skradła serce wielu mężczyznom. Z kim jest teraz?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/95/65d365d2b5837_o_xsmall.jpg)
Burzliwe związki Magdaleny Cieleckiej. Zobacz, z kim się spotykała
Magdalena Cielecka to utalentowana, silna i przede wszystkim piękna kobieta. Ma na swoim koncie kilka medialnych związków. Do najgłośniejszych należał ten z...
![Te zachowania świadczą, że jesteś w toksycznym związku. Psycholog radzi, jak zakończyć taką relację](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/00/65cdef8e26dc1_o_xsmall.jpg)
Po czym poznać, że jesteś w toksycznym związku? Odpowiedz na te pytania
Celebracja miłości to piękna tradycja, nie zawsze jednak uczucie to jest budujące. Zdarza się, że wchodzimy w toksyczne związki i trwamy w nich latami, bojąc...
![8 sposobów obejmowania, a każdy z nich oznacza coś innego. Co przytulenie mówi o uczuciach twojego partnera](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/38/65cb57ab81178_o_xsmall.jpg)
Co takie przytulanie mówi o uczuciach twojego partnera? 8 sposobów obejmowania
Przytulanie to nie tylko miły gest, ale również sposób wyrażenia przyjaźni, a między życiowymi partnerami miłości, bliskość, która pogłębia więzi, potrafi...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy